咋讲呢——为了放松心情，我将早班和夜班给分开，将夜班和中班当成同一天。

当然，这只是心理作用。

我要在早班后——去江边跑步，那就不能有夜里还要上夜班的心理负担，那样子会觉得很累很累。

我会想明天夜班（明天是明天，却是当夜11点半就要起床去接班）。

我将夜班和中班同为一天——当成睡觉日（12点接班，就坐着闭眼打盹，早上八点下班回宿舍直接睡觉，下午4点去接班，又可以坐着闭眼养神）。

这样子，就是心理上很是畅快——第一天协班，第二天休息，第三天早班，第四天夜班+中班——四个，只有一天睡不好。